10 ноября в актовом зале Островской библиотеки состоялось занятие группы когнитивного здоровья, организованное местным отделением «Союза пенсионеров России».
Ведущая мероприятия — О.А. Семендяева, методист нашей библиотеки. Цель занятия была ясна: улучшить концентрацию внимания, а также повысить кратковременную и рабочую память участников.
Занятие началось с теста на эрудицию, продолжили изучать пальчиковую гимнастику, с привлечением точек Ши-Сюань, которые улучшают скорость мышления, концентрацию, внимание и память. Также были проведены упражнения на тренировку зрительной памяти, слуховой памяти.
Несложные дыхательные упражнения, которые помогают насытить легкие кислородов были проведены для здоровья души и тела.
В финале всем участникам было задано домашнее задание.